成为妈妈的女生，真的很辛苦；当你以为生完宝宝就可以不用再承受一次开十指的痛的时候，偏偏在这时上天却给你开了一场玩笑，让妈妈们感受第一次喂奶的“绝望”。

为什么喂奶跟生娃一样疼？

宝宝喝奶时口腔几乎是真空环境，吸力非常大，所以妈妈的乳头极其容易被宝宝吸破。

奶水不足、胀奶、乳头皲裂都会让妈妈在被宝宝喝奶的时候有种“痛不欲生”的感觉。

结束喂奶时不能直接用力从宝宝嘴中拽出乳头，很容易造成乳头牵拉导致乳头受伤。

生过宝宝的的妈妈

现在想想是不是也有些后怕了？

而天真以为生完娃就解脱的准妈妈们

现在是不是也开始害怕起来了呢？

想减轻喂奶的疼痛感吗？

LOOK ！The programme

一、在喂奶前，按摩乳头，挤出少量奶水出来；结束喂奶时，要用小指轻轻按压宝宝的下颌，在宝宝张口后再移出乳头。

二、如果发生了乳头皲裂的状况，需要降低喂奶次数，定期排空乳房（这情况在暂停哺乳后一天会得到缓解）。

三、要在哺乳期内买舒适的哺乳文胸；而且每次哺乳后最好能在乳头上留一滴乳汁，因为乳汁有抑菌作用能帮助表皮修复。

四、妈妈们要注意自己的喂奶姿势，正确的姿势对喂奶的疼痛也能得到一定的缓解哟~

这几点缓解之法

希望能帮到妈妈们

熬过这第二次的“痛苦”