这波断崖式下跌的冷空气真的打得朋友圈猝不及防，这种天气完全不想出门，窝在家打火锅真是不晓得几舒适~

娃吃啥呢？从火锅料里匀点菜出来就好啦！来看宁妈带来的——香菇猪肉白菜卷（10月龄左右可尝试）

给小宝宝吃还是建议切小的哦~

1 / 补铁

猪肉当然第一作用就是补铁，要想办法让娃每天都吃到肉肉啊！（二师兄快降价！）

2 / 好看+锻炼自主进食

卷成一个小卷子，可以横着切成宝宝自己适合的大小，也可以直接拿着啃，一口吃到蔬菜和肉肉，满足！

● 食材 ●

猪里脊 80g

香菇 2朵

娃娃菜 适量

●步骤●

1、将娃娃菜的菜帮切掉一部分，留下菜叶入锅焯一下；

2、将香菇切片，入锅焯水；

3、猪里脊切成小块，和焯好的香菇一起放入搅拌机进行搅拌；

4、将焯软的娃娃菜叶平铺在菜板上，放上适量的肉馅，按如下步骤卷起来；

5、 放入盘中摆好，蒸锅蒸20分钟即可。

❶可以用别的肉替代吗？

没有问题，食材都可以随自己替换~

❷蔬菜为什么要焯水？

娃娃菜不需要焯太久，焯水是为了变软一些好将肉馅卷起来。

今天的辅食就介绍到这里啦！

是不是很简单？

还做不来的话

就给菜妈留言吧~

想尝试的点「赞」呀！