水，对人的重要性我们都知道，它不仅能促进人体的新陈代谢，补充细胞需要的水分，而且还可以美容养颜帮助排毒，所以很多的父母都会让孩子多喝水。但是父母一定要注意，千万别让孩子在这两个时间段喝水，否则很容易好心办坏事。

首先，千万不要让孩子在临睡前喝水。孩子在睡觉之前喝一点点水是好的，可以避免孩子半夜起来找水喝。但是如果父母让孩子睡觉之前喝很多的水，不仅会让孩子在第二天出现水肿的情况，而且还会影响孩子胃对食物的消化和吸收情况。所以父母一定要记住，晚上9:00以后就要注意孩子喝水的量。

其次，如果孩子刚做完剧烈运动的话，也不宜让孩子喝大量的水。孩子都是爱玩爱闹得，出汗的情况也比大人要多得多。而很多孩子习惯在乱跑以后，喝点水来缓解自己口干舌燥的情况。这个时候妈妈们一定不要让孩子立即饮用大量的水，因为这样不仅不能缓解孩子的情况，还有可能导致孩子腹泻呕吐。如果孩子一定要喝水的话，妈妈们可以先让孩子休息十几分钟，再给孩子喝水，这样孩子的身体都已经平静下来，已经恢复了，大量饮水也没有问题的。

关于喝水，其实也没有那么简单，父母必须要注意以下几点：

首先父母应该观察孩子的尿液，尿量的情况，知道孩子缺水以后，及时给孩子补充水分。因为等到孩子口渴，找父母要水喝的时候，多半已经晚了。因为人体只有在极度缺水的情况下才会向身体发出信号，这就是我们常说的口渴。

其次，父母要注意：水是不可以被任何饮料代替的，例如果汁，可乐等等。因为果汁和可乐对人体的健康起到的作用，并没有白开水那么大。而且果汁的解渴程度没有白开水那么好，会让孩子喝了还想喝。重要的是，果汁和可乐中含有很多的糖分添加剂和香精，这些都是非常不利于孩子的健康的，而且还会导致孩子变得肥。，所以当孩子缺水的时候，父母该给孩子补充白开水，别的饮料都不行。

平常生活中，父母也可以灌输给孩子合理补水的知识和好处，让孩子独立自主的补充水分。很多父母会倾向于发现情况后，就催孩子喝水，但是如果能培养孩子良好的饮水习惯，父母就不需要这么劳心劳力了，而且当孩子有了良好的饮水习惯以后，这种习惯会伴随他的一生，这无疑比父母催他喝水要好得多。

最后，父母还可以针对季节，适当给孩子增加喝水的量，例如夏季孩子出汗会比较多，可以让孩子多喝点水，冬季可以相对让孩子少喝一点水。

虽然说了这么多，但父母也不要太紧张了。只需要在生活中懂得孩子喝水的规律，适当给孩子水喝，保持适宜的水温，再注意给孩子喝水的时间段就可以了。