每当坐下，你的肚皮上是不是都会挤出厚厚的一层肉？

不过，有束腰带这么一种东西，据说穿上就能瘦。任凭吃得再饱，也不怕小肚子鼓起来。

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图片来源：emoji

束腰带，

凭什么风靡一时？

在商家的宣传中，有了束腰带，不用运动就能瘦，轻松穿出马甲线。

穿上束腰带，我们甚至会感觉到腹部发热，仿佛脂肪真的在燃烧。

而且据说整个过程轻松自如、毫无压迫感，加上大量好评为其站队，很容易让人信以为真，为其剁手。

但是使用束腰带，真的有瘦身效果吗？

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束腰带会带来浮肿、便秘，

关键还不能让你瘦

束腰带的原理，是用紧身衣或腰带将腹部捆绑起来，以达到修身塑形的效果。

穿着束腰带，会增加腹部压力，导致腹腔、盆腔内甚至下肢的血液循环受阻，影响肾脏肝脏等重要器官的代谢。

假如一个人长期穿着束腰带，浮肿、神经受压等问题都会接踵而至。

除此之外，腹部受压还可能减慢肠胃的蠕动，导致消化系统障碍，便秘也就不足为奇。

不过对于有些人来说，为了瘦，危害也可以忽视。不过，瘦腰带只能让腰看起来更纤细，但没有实际的瘦腰效果。

看到这里，有的人可能要反驳了：穿了束腰带之后，我的体重确实下降了啊！

这是因为束腰带的束缚，让人难受得不想吃饭，导致进食减少，可以帮你减一点点肥。

换句话说，这些人都是因为勒紧了肚皮被生生饿瘦的啊。

总而言之，买束腰带既损害身体健康，又让人花冤枉钱，真的是得不偿失。

参考网络价格：

某品牌束腰带 ¥ 199.9

为了让自己看起来腰瘦，与其花这么多钱伤害身体，还不如买件宽松显瘦的衣服。

本文合作作者冯茹

南京体育学院运动健康学院教师

本期科学审核贾司奇

密歇根大学运动人体科学硕士

参考文献

[1] 王廷. 束腰有害[J]. 中国健康月刊. 2001, 12：57.

[2] 李定国. 束腰：当心紧箍致病[J]. 家庭医生杂志. 2004, 11：54.

策划Karen 责编Murphy