芋头加一宝，多吃睡眠好了，血管通畅无阻，还补血

芋头又名芋艿。芋头口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于土豆，又不含龙葵素，易于消化而不会引起中毒。是一种很好的碱性食物。芋头可蒸食或煮食，但必须彻底蒸熟或煮熟。

其丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复过程中，有辅助治疗的作用。

芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多症。

香芋和什么一起吃好？

香芋的搭配食物：大枣、粳米、芹菜

1，香芋+大枣： 大枣具有健脾、益气、补血的功效，能够使血脉通畅，增加皮肤的营养，两者搭配在一起，相得益彰。

2，香芋+粳米： 有散结宽肠、健脾强肾、下气等作用，常食可养颜，适用于大便干燥、便结等症。

3，香芋+芹菜： 二者同食可补气虚，增食欲，对身体大有裨益。