大家好，我会坚持每天都给大家分享关于育儿疾病类知识的调理方以及各种带娃存在的误区。

食疗呢，也就是生活中常见的食物，运用不同的搭配方式、烹饪方式去组合发挥起功效的。绿色健康，没有副作用。像体质不好的，还可以慢慢调理好体质，以后就不容易生病。

一，燕窝银耳——治干咳盗汗

1，把燕窝先用清水测一遍

2，把燕窝再放入热水中浸泡3-4小时，然后择去毛绒，再放入热水中泡1小时即成

3，用瓷罐或盖碗盛入燕窝，银耳，冰糖，隔水炖熟。服食。

制作方法：把燕窝先用清水测一遍，再放入热水中浸泡3-4小时，然后择去毛绒，再放入热水中泡1小时即成。用瓷罐或盖碗盛入燕窝，银耳，冰糖，隔水炖熟。服食。

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