文|淘妈

之前老听姐姐和我抱怨说外甥的注意力不集中，每天作业能写到晚上11点，不是因为作业多，而是外甥太磨蹭。写作业的时候他经常抠抠这儿，摸摸那儿，一会儿又拿起玩具玩一会儿，时间就这样一点一点流逝掉了。老师也经常反应说外甥上课喜欢搞小动作，还老走神，为此姐姐真的愁怀了。其实很多孩子都存在这样的情况，做一件事的时候不专注，做着做着就干别的去了。其实这就是孩子的专注力不够。

专注力又称为注意力，指的就是一个人专心于某件事或活动时的心理状态。我国历史上有很多关于专注力的故事，像陈毅因看书太认真，误将糍粑蘸着墨水吃进肚子里；毛主席一心专注于写《论持久战》，结果鞋子被火烤着了都不知道。蒲松龄说“性痴，则其志凝；故书痴者文必工，艺痴者技必良”

家长的这些行为会破坏孩子的专注力

1. 急性子

例如孩子正在做一个手工作品，家长看着孩子做的和自己想的不一样，赶紧抢过来说“哎呀，不是这样的，应该是这样做的。”孩子本来正在专心致志按照自己的想法在做，家长这样以打扰，不光打断了孩子的思路，还让孩子兴趣全无。家长如果是急性子的话，在潜移默化中，孩子也会受此影响，做事急急燥燥，不懂得冷静分析问题。

2. 过度干扰

孩子正在看一本书，家长三番五次地和孩子说“宝贝，你饿不饿，要不要吃点饼干。”“宝贝，你渴了吗？妈妈帮你倒好水了。”家长过度的干扰，不光会让孩子变得缺乏主见，还会影响到孩子的专注力。

3. 让孩子随意玩电子产品

很多家长称自己太忙，没时间陪伴孩子，然后电子产品就成了孩子的玩具，孩子想怎么玩都可以。孩子一旦沉迷于电子产品，就会对其他事情都提不起兴趣。要知道，电子产品是破坏孩子专注力的罪魁祸首。再加上家长不会正确引导孩子，会给孩子带来不利的影响。

如何培养孩子的专注力？

拥有专注力，这其实是一种很好的习惯。孩子在2岁的时候，是培养专注力的关键时期。家长应该重视培养专注力这件事，而且越早培养越好。

1. 创造简约的环境

想要培养孩子的专注力，家长别忽视了环境的重要性。一张干净的书桌、整齐的房间、安静的学习空间，会让孩子很舒服。同时也感觉思路清晰，整个人都很清爽。在这种环境下不管是学习还是玩，都有助于集中注意力。

2. 不要一次给孩子太多的书或玩具

如果孩子身边的书或者是玩具太多的话，出于新鲜感，孩子这个玩具没玩多久就拿起另一个去玩了。这本书还没看完，就开始翻看另一本书了。这样孩子自然是不能集中注意力，不利于专注力的培养。

3. 家长不要干扰

当孩子正在干一件事的时候，家长千万不要去打扰孩子，让孩子喝水还是休息。更不要过去打断孩子、纠正孩子、教育孩子，被你打断之后，孩子根本无心再继续这件事。同时，如果孩子在一定的时间能很投入地完成一件事的话，家长也应该给予孩子适当的鼓励。

4. 兴趣是专注力的老师

我们之所以能沉浸在一件事中，一定是对这件事感兴趣的。所以如果孩子对某一事物很感兴趣的话，家长就放任其去探索。孩子在自己喜欢的世界中会保持着探究的欲望和细心，并且能挖掘出更大的兴趣来。当然了，像玩游戏、玩电子产品这些不算。

淘妈说：很多家长想着如何去培养孩子的专注力，培养是有必要的，但是淘妈觉得不打扰就是最好的培养。趁孩子还小，趁家长有这方面的意识，现在起就保护好孩子的专注力。