佛教讲人生有八苦，生、老、病、死，爱别离，怨憎会，求不得、五阴炽。

爱而不得应该就是爱别离和求不得吧。

一、很多时候爱而不得不是真的爱而不得

很多人认为的爱而不得，实际上是不是爱还没分清楚，部分年轻人认为几句暧昧后确定的关系就是真爱。

实际上只不过是一种双方的生理上与心理上的需求得到了满足而已。这种关系多结束于争吵，或者一方不满，而另一方仍然认为自己还爱着对方，所以会有一种爱而不得的假想。

依赖关系不见得是真爱，真爱应该是能同甘苦，敢共患难，拿真心换真心的两个人。

二、有一种爱而不得是单相思

单相思的人苦于将心里话说出口，怕最后连朋友都做不成。

明明那个人就近在眼前，但是心与心仿佛相隔千里，我爱他，但是我得不到他。

这种情况可以说是一种常态，毕竟自古良人多是单相思。与第一种经历后的离别不同，这种因为单相思导致爱而不得的情况相比较多一些。

三、如何面对爱而不得？

第一、我们应该摆正心态，让自己心境平和下来，坦然处之，不能影响到自己的正常生活。

第二、如果是第二种爱而不得，老师建议你勇敢的去说出自己的态度与决心，让对方看到你有多爱他，无论最后结果是好是坏，之前我们努力过了，之前以后的日子里回想起来不至于后悔。

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