大家好，我会坚持每日给大家分享关于育儿疾病类知识的调理方以及各种带娃存在的误区，今天给大家分享几个咳嗽食疗方。

一，梨丝拌萝卜

1，萝卜切成丝，用沸水焯2分钟捞起，加上梨丝、姜末少许及适量糖盐拌匀凉食。

食材：白萝卜250克、梨100克、生姜少许、盐、白糖适量。

食疗功效：萝卜下气化痰止咳，梨润肺生津止咳，生姜辛散宣肺止咳。

二，牛奶煮花生

1，将一把生花生捣碎，放入牛奶中煮沸，然后趁热服用，每天2～3次

食疗功效：可有效治疗咳嗽

三，生姜红枣糖水

1，红枣洗净，去核备用；生姜去皮备用

2，将水、红枣和生姜放入宽口沙煲，大火煮开，转小火煲一个小时，下红糖，待融解后即可饮用。

食材：原料　主料：红枣、生姜

食疗功效：俗语说“冬吃萝卜夏吃姜”，中医认为，夏季人体内的阳气外走，腹中相对偏寒，所以夏天适当吃些生姜对人体健康有益，可抗菌、增食欲、驱风寒。生姜红枣糖水可防治感冒

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