天天喊着想减肥，无奈日积月累的劳顿可能让你没精力更没时间去健身房。所以，我们必须利用身边的一切来增加运动。放松下心情，来跟着练习下面这7个动作，减压又瘦身哦。7个动作7分钟，坚持15天就见效。